#61- Echtes Selbstbewusstsein aufbauen - Wie funktioniert das wirklich?

00:00:00: Willkommen, meine lieben Leute, zum Podcast Paula I. Mass,

00:00:05: ein Podcast über den Weg zu unserem authentischsten Ich.

00:00:08: Hallo, meine lieben Leute. Ich hoffe, es geht euch gut. Heute kommt die

00:00:17: versprochene Folge über Selbstbewusstsein, weil ich habe schon eine Folge über Selbstzweifel oder

00:00:23: Selbstliebe aufgenommen, aber noch nicht wahres Selbstbewusstsein, wie es in meiner Welt aussieht

00:00:32: und wie wir es auch bekommen, sehr umgangssprachlich gesagt. Und da gehe ich heute mit euch in

00:00:40: mehreren Punkten drauf ein und starte direkt mit dem offensichtlichsten Punkt für mich,

00:00:47: aber trotzdem noch mal ganz wichtig zu erwähnen. Selbstbewusstsein kommt nicht von außen,

00:00:54: Selbstbewusstsein kommt von innen. Wir haben in uns eine komplett eigene Welt, eine eigene

00:01:02: Realität und viele Menschen, wenn sie in den meditativen Zustand gehen, also die Augen schließen

00:01:11: und sich Dinge vorstellen können, da etwas sehen, manche können auch nur etwas fühlen oder etwas

00:01:18: riechen. Jedenfalls ist unsere innere Welt eine Welt für sich, die oftmals gar nicht so viel mit

00:01:25: der Äußeren zu tun hat. Aber ich glaube daran, dass es Sinn macht, sich diese innere Welt anzugucken,

00:01:34: daran festzuhalten, weil wenn wir danach unsere Realität erschaffen, dann bin ich überzeugt,

00:01:40: davon, dass wir uns auf dem richtigen Weg für uns selbst befinden. Aber erstmal ist es einfach nur

00:01:47: gut zu wissen, dass es diese äußere Welt gibt, die unser Leben irgendwie darstellt im Außen,

00:01:52: unseren Alltag definiert und dann noch die innere Welt, die auch überhaupt nichts damit tun

00:01:59: haben muss, wo vielleicht unsere Träume versteckt sind oder eben auch unsere Verletzungen wunden,

00:02:05: die wir im Alltag nicht jeden Tag aufreißen und da entsteht eben auch wahres Selbstbewusstsein,

00:02:15: wenn wir unsere Realität im Außen mit dem Innen verbinden und uns unser inneres anschauen. Und

00:02:23: das sind wie gesagt Wunden, aber auch schöne Dinge, Erinnerungen, Träume, all das finden wir in

00:02:32: unserer inneren Welt. Aber natürlich macht es auch Sinn, da gehe ich heute auch mal mehr darauf ein,

00:02:38: weil in diesem Podcast spreche ich eigentlich grundsätzlich fast immer über unsere innere

00:02:43: Welt, weil meiner Meinung nach danach alles entsteht und auch gelenkt wird. Aber wichtig ist aber auch

00:02:53: bei Selbstbewusstsein, dass wir uns angucken, wie sieht denn unsere äußere Welt aus, wie sieht

00:02:59: denn unser Alltag aus, bringt mich mein äußeres Leben, also das klar sichtbare Weiter möchte ich

00:03:08: so leben, möchte ich auf Dauer so leben. Es gibt tausende Fragen, die man sich darstellen kann,

00:03:12: sind die Leute um mich herum gut für mich, denn all das formt am Ende des Tages unser Selbstbewusstsein.

00:03:21: Also wenn mein Äußeres komplett anders aussieht als das, was in mir ist,

00:03:27: vielleicht auch in meinem Herzen ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit nicht so hoch,

00:03:33: dass wir ein großes Selbstbewusstsein haben. Und auch da möchte ich noch mal sagen,

00:03:39: ich persönlich befinde mich auf meinem eigenen Weg und bin der Meinung, dass ich niemals

00:03:44: ankommen werde. Das ist ein Missverständnis, wir können uns angekommen fühlen, wenn wir merken,

00:03:52: oh, also irgendwie ist meine innere Welt doch im Einklang mit der äußeren oder immer mehr. Aber

00:03:57: es ist ein Irrtum zu denken, man sei jemals richtig angekommen, genauso ist es beim Selbstbewusstsein

00:04:05: auch. Ich finde es toll, wenn Leute sagen, ich mal so, mein Selbstbewusstsein ist bei 100 Prozent.

00:04:11: Ich glaube, wir werden alle nie bei 100 Prozent ankommen, weil es gibt so viele verschiedene

00:04:17: Lebensbereiche. Wir können auch in dem einen Bereich sehr Selbstbewusstsein und in dem anderen

00:04:22: wiederum gar nicht. Wir können der Arbeit sehr Selbstbewusstsein, aber in Freundschaften gar nicht

00:04:26: oder andersrum. Oder wir können bei Freundschaften sehr Selbstbewusstsein, aber in der Familie nicht.

00:04:31: Oder wir können sehr Selbstbewusst rüberkommen, weil es gibt ja auch diese Theorie Fake it till

00:04:39: you make it. Aber wenn wir zu Hause sind, alles an uns bemängeln. Und ich finde es einfach nur wichtig,

00:04:46: dass man daran arbeitet, dass man sich da weiterentwickelt, dass man mehr Selbstbewusstsein

00:04:52: entwickelt, weil ich merke, dass ich mich von Grundsatz her mittlerweile, was ich früher hätte

00:04:57: niemals behaupten können, liebe. Ich finde mich super, wie ich bin. Ich weiß aber auch,

00:05:03: ich bin nicht perfekt. Und ich merke auch in einigen sozialen Situationen, dass ich dann auch überhaupt

00:05:09: nicht selbstbewusst bin. Bei mir ist das typische Beispiel Tanzen. Ich liebe Tanzen. Aber

00:05:15: da fehlt es mir wirklich an Selbstbewusstsein. Da bin ich auch verkopft. Also all das, was ich

00:05:21: zum Beispiel dann im Podcast erzähle, fällt mir selbst schwer beim Tanzen umzusetzen. Andererseits

00:05:28: aber in meinem alltäglichen Leben nicht mehr so wie früher. Und es geht ja einfach immer nur darum,

00:05:34: sich weiterzuentwickeln, sich persönlich weiterzuentwickeln und sich nicht das Ziel zu setzen.

00:05:40: Ich will bei 100 Prozent ankommen. Und ich glaube, das ist auch überhaupt nicht der Sinn des Lebens.

00:05:45: Trotzdem war ich auch enttäuscht, als ich das erste Mal in der Persönlichkeitsentwicklung

00:05:50: gehört habe, wir kommen nie an. Ich so wie jetzt, ich will aber, natürlich ist die Motivation da,

00:05:56: aber das nur nebenbei. Jedenfalls ist es sehr gut, wenn man sich sein eigenes Selbstbewusstsein

00:06:05: anguckt, auch mal umzugucken. Wie sieht mein Umfeld aus? Es gibt ja auch den typischen Spruch.

00:06:10: Zeig mir deine Freunde und ich sage dir, wer du bist. Oder zeig mir deine fünf engsten Freunde

00:06:16: und ich sage dir, wer du bist. Ich glaube, es ist wichtig, sich in seinem Umfeld vor allem

00:06:20: mal umzugucken. Sind die Leute um mich herum sehr verurteilt? Reden sie gerne über andere,

00:06:27: reden sie gerne schlecht über anderen. Und dabei meine ich nicht, wenn man mal zum Spaß sich irgendwie

00:06:33: lustig macht, solange man es auch schafft, sich über sich selbst lustig zu machen oder zu lachen,

00:06:38: oder wenn man mit seinen engsten Freunden mal irgendwo sitzt und RealityTV kommentiert und was

00:06:44: sagt, das meine ich nicht. Aber verurteilen meine Freunde oder mein enges Umfeld andere,

00:06:52: obwohl sie selbst offensichtlich, weil es niemand ist, nicht perfekt sind und passiert das häufiger

00:07:00: oder wie wird über andere gesprochen hinterm Rücken. Und ich war da früher wirklich auch ganz

00:07:05: vor mit dabei. Also ich nehme mich da mal wieder wie immer nicht raus, schlecht über andere gerede

00:07:13: zu haben. Aber jetzt fällt mir das einfach auf. Werden Leute verurteilt, weil im Prinzip mir

00:07:19: persönlich und ich glaube den meisten anderen Menschen auch ist es komplett egal, wie jemand

00:07:24: rumläuft, was jemand tut, was jemand nicht tut, ob jemand nackt auf die Straße geht. Es

00:07:30: ist mir wirklich vom Herzen egal, macht das was sie glücklich macht, solange du keine anderen

00:07:35: Leute damit komplett verletzt. Aber das ist einfach mal wichtig zu wissen, weil wenn du ein

00:07:42: Umfeld hast, das sehr viel über andere Urteile oder schlecht redet, dann wird man irgendwann

00:07:48: unterbewusst beeinflusst, das formt deine Realität genauso mit und dann merkst du es vielleicht

00:07:54: manchmal nicht mehr und bist danach irgendwie unzufrieden auch, weil du so über andere gesprochen

00:07:58: hast. Und Leute sowieso, die immer über andere urteilen, die werden auch hinter deinem Rücken

00:08:05: über dich urteilen. Und das ist einfach was, was man sich erst mal angucken muss. Wie sieht

00:08:10: mein Umfeld aus? Ist es sehr oberflächlich oder geht es auch um um tiefe Gespräche? Sind die Gespräche

00:08:17: immer gleich? Und man muss nicht bei jedem treffen mit seinen engsten Freunden Deep Talks führen.

00:08:22: Aber es wäre einfach mal gut zu wissen, wie sieht überhaupt mein Umfeld aus? Weil wenn da sehr

00:08:29: viel Vertretendes von Judgen, anders kann ich es nicht sagen, dann ist die Wahrscheinlichkeit auch

00:08:37: hoch, dass man selbst das tut oder eben mitzieht. Und dann ist ja das Interessante Menschen, die

00:08:45: schlecht über andere reden oder immer wieder verurteilen, die verurteilen sich auch selbst.

00:08:51: Die sind nicht im Rhein mit sich, die sind nicht im Einklang mit sich, weil sonst würde es sie nicht

00:08:57: interessieren, was andere machen. Diese Leute sind meistens sehr stark in ihrem Ego. Sie versuchen

00:09:06: selbst reinzupassen und ich spreche ja auch, ich spreche über meine, mein ich vor ein paar Jahren

00:09:14: noch und vor wenigen Jahren und ja, wir können niemals unser wahres Ich leben, wenn wir eine Fake

00:09:27: Version von uns leben. Weil wenn wir andere verurteilen, verurteilen wir auch uns selbst,

00:09:31: wir versuchen wahrscheinlich reinzupassen in unseren Umfeld, in unser Umfeld, in irgendeine

00:09:37: soziale Situation und leben dadurch nicht unser wahres Ich. Und wenn wir diese Fake Version,

00:09:43: wie ich sie nennen möchte, von uns leben, ist das auch kein Selbstbewusstsein, was wir haben.

00:09:48: Selbst wenn wir wieder selbstbewusstes Mensch rüberkommen, dann ist das unser Ego, das wächst.

00:09:56: Und unser Ego, das wächst, also Leute, ich glaube man kennt es, Leute mit einem großen Ego haben

00:10:04: meistens ein sehr kleines Selbstbewusstsein, weil sie eben eine Version von sich leben,

00:10:09: die gar nicht ihrem Inneren entspricht und dadurch ist das Selbstbewusstsein, was sie

00:10:15: verkörpern eben auch nicht echt und auch nicht authentisch und es gibt, glaube ich,

00:10:23: mehr Menschen, die daran arbeiten ein immer größeres Ego zu bekommen als ein wirklich

00:10:28: authentisches, ehrliches Selbstbewusstsein von innen, weil oftmals kennt man auch gar nicht

00:10:32: den Unterschied. Ich zum Beispiel früher die Version, die ich gelebt habe, ich wusste nicht,

00:10:37: dass ich das nicht bin. Ich war ja, also ich habe ja gelebt, ich habe ja meine Realität gelebt,

00:10:43: wir gingen es jetzt auch nicht super schlecht, ich war einfach nur super unbewusst und vor

00:10:48: allem nicht im Einklang mit meinem Inneren, weil ich da überhaupt keinen Zugriff drauf hatte,

00:10:52: das heißt ich wusste auch gar nicht, was habe ich, nur wenn ich zurückblicke sehe,

00:10:56: da war null Selbstbewusstsein. Also ich habe alles an mir ja bemängelt, ich fand nichts toll

00:11:04: an mir, ich habe überall optisch irgendwelche Mängel gefunden, mein Umfeld war komplett

00:11:14: Judgy, ich war nur im Außen unterwegs und nicht im Inn, ich habe es ja auch schon oft erzählt,

00:11:20: aber das was da höchstens bei mir damals gewachsen ist, war mein Ego, also ich konnte

00:11:25: rausgehen, ich konnte so wirken, als wäre ich hier keine Ahnung, wer mir einen Namen machen,

00:11:31: aber von innen habe ich überhaupt nicht das gelebt, was eigentlich meine Seele verkörpert,

00:11:41: was in mir steckt, wo meine Träume vergraben sind, ich habe das Gegenteil davon gelebt und ganz

00:11:49: viele Menschen machen das immer noch teilweise unbewusst, teilweise irgendwie auch bewusst,

00:11:53: denen ist es auch egal, aber das Ego wächst und nicht das wirkliche Selbstbewusstsein,

00:11:58: das merkt man vor allem in den Momenten, wenn man die Fassade bröckelt, wenn man irgendwas nicht

00:12:03: so klappt, wie das Ego dieser Menschen sich vorgestellt hat, dann bricht nämlich die ganze

00:12:08: Fassade zusammen und dann kommt in ganz kleinen Momenten, habe ich wirklich beobachtet, die

00:12:17: wahre Schwäche und Zerbrechlichkeit dieser Menschen raus und die hat dann nichts mehr mit der Version

00:12:23: zu tun, die sie eigentlich jeden Tag verkörpern, aber wenn der Moment vorbei ist,

00:12:27: machen sie weiter, wie immer, weil ich meine, sie sind es auch, also man kann es den Menschen auch

00:12:33: nicht unbedingt verübeln, man ist es ja gewohnt sich so zu verhalten, warum sollte man jetzt,

00:12:39: wenn einmal die Fassade gebröckelt hat, einfach plötzlich ein komplett anderes Leben leben,

00:12:45: also Veränderung passiert ja auch immer innerhalb eines Prozesses, Veränderung passiert

00:12:52: nicht von heute auf morgen. Es klappt ein paar Mal, dann klappt es ein paar Mal nicht. Aber ich glaube,

00:12:57: wichtig ist, die Entscheidung zu treffen, wenn man irgendwann realisiert, okay, hier läuft was nicht

00:13:02: ganz richtig. Also, ich habe mir meine Realität erschaffen, aber es bin gar nicht ich. Ich bin doch

00:13:08: nicht glücklich oder es passiert einen Knall in meinem Leben. Möchte ich was verändern? Das ist

00:13:13: eigentlich die entscheidende Frage, das ist der wichtige Schritt, den man dann gehen sollte, weil

00:13:20: ich hatte wirklich diesen Moment, wo ich mir dachte, hier läuft gerade alles falsch. Irgendwie, ich

00:13:26: weiß nicht, was passiert ist, aber es ist ein Riesenknall passiert und ich möchte etwas verändern.

00:13:32: Und solange wir die Entscheidung nicht treffen, manche Menschen müssen diesen Knall auch nicht

00:13:38: sorgen und sagen, okay, jetzt ist alles schlimm, ich möchte was verändern. Aber solange wir die

00:13:43: Entscheidung für uns nicht treffen, ich möchte etwas verändern. Ich möchte an meinem Selbstbewusstsein

00:13:49: arbeiten. Kann man sich noch so viele Podcasts anhören, Geschichten anhören, Sachen durchlesen,

00:13:55: Sprüche durchlesen, es wird nicht funktionieren. Also, meistens treffen wir diese Entscheidung in

00:14:03: uns. Liebeskummer ist dafür gut, ein Knall, ein Verlust, einfach Schmerz, dass wir sagen, okay,

00:14:10: hier läuft vielleicht was falsch und es gibt immer etwas, was man verbessern kann. Die Motivation

00:14:17: ist, wie gesagt, nicht bei 100 Prozent anzukommen oder immer zu sagen, okay, ich muss weiter besser

00:14:21: werden, toller werden. Aber ich zum Beispiel möchte nie mehr aufhören, an mir zu arbeiten. Ich werde

00:14:28: immer irgendwas finden. Und das muss nicht krampfhaft passieren, aber ich bin auf diesem Weg

00:14:32: und ich bin glücklich auf diesem Weg. Und das ist auch etwas, was Selbstbewusstsein gibt,

00:14:38: weil man merkt, okay, ich höre gerne meine inneren Stimme zu. Ich weiß, dass es eine

00:14:44: innere Stimme gibt, weil je mehr ich darauf höre, umso mehr Selbstbewusstsein kann ich auch

00:14:49: entwickeln, weil umso mehr bin ich mir ja selbstbewusst, umso mehr weiß ich, wer ich wirklich

00:14:55: bin und nicht, was ich da im Außen irgendwie verkörpern will. Und was auch sehr stark hilft,

00:15:02: um Selbstbewusstsein zu werden oder ein authentisches Selbstbewusstsein aufzubauen,

00:15:08: ist tatsächlich, hätte ich früher auch gar nicht damit in Verbindung gebracht, transparent mit

00:15:13: seinen Emotionen zu sein. Also darüber zu sprechen, wie man sich fühlt. Ich fühle mich gerade so und

00:15:20: so oder wenn es in dem Moment nicht klappt, ich habe mich da so und so gefühlt und mit dem Umfeld,

00:15:26: mit den nahestehenden Personen darüber zu sprechen, weil das ist für mich das schwierigste

00:15:34: der Welt gewesen und das ist auch etwas, woran ich immer noch arbeite, aber auch schon weiter

00:15:40: gekommen bin. Ich konnte früher 0,0 über meine wirklichen Emotionen, wie sich etwas gerade anfühlt,

00:15:46: sprechen. Vielleicht sollte ich auch nochmal darüber eine Folge machen, wie man anfangen kann,

00:15:51: darüber zu sprechen, aber damit transparent zu sein und vor allem mit den nicht so angenehmen

00:15:59: Gefühlen zu sagen, okay, ich habe mich so und so jetzt gefühlt oder das hat was mit mir gemacht,

00:16:06: ist auch ein sehr guter Satz, den man da verwenden kann, weil je mehr wir darüber sprechen, umso

00:16:13: mehr wachsen wir auch, weil wenn wir das Gegenteil tun und nicht darüber sprechen, verdrängen wir und

00:16:20: Verdrängen funktioniert jahrelang, alles gut, aber irgendwann bricht auch die Fassade zusammen,

00:16:30: irgendwann kracht es auch da und wenn wir nicht mehr verdrängen, wenn wir anfangen,

00:16:36: über unsere Emotionen zu sprechen, die Guten sowie die Schlechten, eigentlich sagt man, es gibt,

00:16:40: es alle haben ihre Daseinsberechtigung, es gibt keine in der Form negativen Emotionen, aber die,

00:16:46: die eine niedrige Schwingung haben, je mehr wir über diese Emotionen sprechen und über unsere

00:16:53: Gefühle sprechen, umso mehr werden wir auch zu uns selbst, weil auch das schafft unsere Realität

00:16:58: und auch das verinnerlicht unser Unterbewusstsein, wenn wir aussprechen, wie wir uns wirklich gefühlt

00:17:05: haben und ich hätte das gar nicht so früher mit selbstbewusstern in Verbindung gesetzt, aber je

00:17:10: transparenter wir werden mit unseren Emotionen, umso selbstbewusster werden wir auch, weil umso

00:17:15: mehr sprechen wir ja über unser sein, über unser selbst und damit in Verbindung ist es auch wichtig,

00:17:24: dass wir uns selbst nicht enttäuschen und das habe ich zu oft gemacht, das mache ich bis heute

00:17:32: noch und zwar, wenn ich mir Dinge vornehme, wenn ich sage, ja okay, ich lese da jetzt nie wieder,

00:17:39: dann passiert genau das, also ich werde 100 mit 100% der Wahrscheinlichkeit lässt,

00:17:46: dann wenn ich mir vornehme, ich lese da jetzt nicht mehr, ich lese da nie wieder und ja,

00:17:52: deswegen bin ich dann selbstbewusst oder ich spreche jetzt immer über meine Emotionen,

00:17:57: dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass in der nächsten Situation, in der ich das tun

00:18:02: könnte, es nicht mache und dadurch entsteht Enttäuschung über mich selbst, weil dann merke

00:18:08: ich, oh, da habe ich es wieder nicht gemacht, obwohl ich ja gesagt habe, dass ich es mache und

00:18:12: deswegen, ich arbeite immer noch daran, aufzuhören zu sagen, ich werde das und das tun, ich mache es

00:18:19: und dann kann ich drüber sprechen, ich tue die Dinge und dann im Nachhinein kann ich drüber sprechen

00:18:24: und wenn ich mir Sachen vornehme, dann spreche ich sie schon mal gar nicht laut aus, weil dann

00:18:28: passiert das Gegenteil, aber vor allem auch statt uns riesige Sachen vorzunehmen, also ich lese

00:18:34: dann nie wieder oder ich bin jetzt immer selbstbewusst klein anfangen, an jedem Tag, an jedem

00:18:43: neuen Tag können wir entscheiden, okay, so und so verhalte ich mich und wenn wir merken, okay,

00:18:49: ich habe mich so nicht verhalten, ist bei der nächsten Situation besser machen, auch hier wieder

00:18:54: kleine Schritte bringen uns ans Ziel und vor allem entstehen Selbstzweifel oder kann auch unser

00:19:04: Selbstbewusstsein wieder nach unten gehen, wenn wir uns selbst enttäuschen, wenn wir sagen,

00:19:08: boah, ich habe das mir vorgenommen, aber ich habe es nicht gemacht, also bitte nicht so große Sachen

00:19:14: vornehmen, Paula, so, das war jetzt eine Message an mich, vielleicht hilft es euch auch und dann das

00:19:23: letzte, offensichtlichste in unserer Generation haben wir bestimmt alle schon mal gehört, aber

00:19:29: vergleichen, klingt, punkt, vergleichen macht unser Selbstbewusstsein, unser sein, unser authentisches

00:19:42: ich kaputt, wenn wir uns mit anderen vergleichen, es macht nie Sinn, weil die andere Person wird nie

00:19:50: ich sein und ich werde nie die andere Person sein und meine Motivation sollte auch nicht sein,

00:19:55: wie die andere Person zu sein, natürlich können wir uns inspirieren lassen und sagen das finde

00:20:00: ich schön, aber sobald das ein bisschen zu viel wird, werden wir zu etwas, was wir selbst nicht

00:20:06: mehr sind und Social Media ist natürlich der Faktor, der das am meisten bestärkt, wenn wir vor

00:20:15: allem Frauen andere schöne Gesichter sehen, sagen ich möchte das auch, ich möchte auch diese Lippen

00:20:20: haben, ich möchte auch dieses Make-up Produkt haben, ich möchte auch so aussehen und dann werden

00:20:27: wir zu Masken, die versuchen zu sein, wie das, was wir gesehen haben und das unbewusstes laufen

00:20:34: überall irgendwelche Masken rum, weil unser wahres Selbst verdeckt wird, indem wir uns vergleichen

00:20:42: oder bei Männern vielleicht auch im Fitnessbereich, dass man sieht okay, der sieht so aus, der sieht

00:20:48: ich muss mehr, ich muss so aussehen, vielleicht ist dein Körper gar nicht bestimmt so auszusehen,

00:20:52: vielleicht sollst du in diesem Leben gar nicht so aussehen, vergleichen, klingt und vergleichen

00:20:58: passiert so schnell und unbewusst und ja, ich sitze hier verzweifelt, weil es durch Social

00:21:06: Media so bestärkt wird, weil ich gesehen habe, aus was ich geworden bin, aus was ich geworden bin,

00:21:12: genau, was ich geworden bin, als ich mich verglichen habe, als ich meine Bilder stundenlang

00:21:22: bearbeitet habe, mich Schönheitseingriffen unterzogen habe und immer weitergemacht habe,

00:21:28: immer noch was gefunden habe, was mich stört, weil das und das ist ja schön, das und das ist auf

00:21:33: Social Media ja schön, es ist nicht schön irgendwie ein Hubel auf der Nase zu haben, es ist nicht schön

00:21:41: gewesen dünne Lippen zu haben, jetzt plötzlich geht der Trend, aber zu dünnen Lippen, jetzt gucken

00:21:45: alle aus der Wäsche, die vollere Lippen haben, wer sagt was schön ist, ja, Social Media sagt

00:21:50: was schön ist und wir hören darauf und nicht mal von wegen, es passiert natürlich nie so,

00:21:55: dass gesagt wird, so hör zu, du sollst so und so aussehen, sondern du siehst was, du siehst,

00:22:00: das kommt gut an, du möchtest auch gut ankommen, also machst du es auch. Ich weiß zum Beispiel,

00:22:07: Kraftsport ins Fitnessstudio gehen und mein Körper irgendwie zu formen ist nicht für mich,

00:22:14: natürlich ist es gut Muskeln zu haben, aber um besser auszusehen, werde ich nicht ins Fitnessstudio

00:22:20: laufen, es erfüllt mich nicht, es tut mir auch nicht gut, es tut auch meinem Kopf nicht gut,

00:22:25: bei anderen ist es vielleicht andersrum, darum geht es auch gar nicht, aber vergleichen,

00:22:31: killt, vergleichen, killt unser Selbstbewusstsein und wir können nur selbstbewusst werden, wenn wir

00:22:36: zu der Version werden, die in uns schlummert, die sich von allen anderen unterscheidet und nicht

00:22:43: versucht jemand zu sein, der jemand anderes schon ist, war das jetzt richtiges Deutsch, I don't know,

00:22:50: aber inspirieren, alles schön und gut, da auch den richtigen Grad zu finden, schwierig, aber ich

00:22:58: kann es nur noch mal sagen, es bringt nichts, es bringt nichts zu versuchen zu sein wie jemand

00:23:03: anderes, weil den gibt es schon und vielleicht ist der andere auch nicht er selbst und in dem

00:23:09: Sinne ist auch mein Kopfschüttler für heute ganz einfach, ich kann euch nur sagen, ich habe mich

00:23:14: ab, sobald ich volljährig war, jeglich in Schönheitsangriffen unterzogen, ich werde nicht alle

00:23:22: schlecht reden, bei manchem bin ich irgendwie auch froh, aber ich habe alles was man sich vorstellen kann

00:23:27: gemacht, meine Nase, meine Lippen, Botox, eine Haartransplantation und ich wollte weiter

00:23:35: meinen Körper gehen, ich wollte, ich bin ein zählicher Mensch, ich wollte Fett absaugen,

00:23:39: ich wollte mir meine Brüste machen lassen, die Liste ist endlos und nur dadurch, dass ich angefangen

00:23:46: habe in mein Inneres zu schauen und gesehen habe, ich muss etwas verändern, ich weiß nicht was,

00:23:50: weil das wird sich ergeben, das kommt zu uns, aber nur dass ich wusste, ich möchte etwas verändern,

00:23:58: konnte ich das verändern und ich hätte ja nie gedacht, dass wenn ich in mein Inneres gucke,

00:24:04: ich es schaffe, dann nicht mehr mich Schönheitsangriffen unterziehen zu lassen oder dann plötzlich

00:24:09: Dinge schön zu finden, die ich wirklich hässlich fand, aber es hat geklappt und deswegen liegt mir

00:24:15: das Thema so am Herzen und damit entlass ich euch auch schon, das war ein kurzer Kopfschüttler,

00:24:22: aber einer über den ich auch offen und ehrlich spreche und auch oft schon gesprochen habe und

00:24:30: auch dadurch auch schon in einem TV-Beitrag war, weil da wurde ich so vorgestellt oder ich habe

00:24:37: mich selbst so vorgestellt, hallo ich bin Paula und ich habe meine Nase machen lassen, meine Lippen

00:24:41: machen lassen und ich hatte auch eine Haartransplantation und ich hätte auch noch gleich sagen können

00:24:45: und ich bin das Produkt von Vergleichen auf Social Media. Naja, in diesem Sinne wünsche ich euch eine

00:24:52: schöne Restwoche, danke fürs Zuhören bis hierhin, ich schick euch ganz ganz viel Liebe aus meinem

00:25:00: Herzen, danke dass ihr mitzuhört und ich hoffe wir hören uns nächste Woche wieder, nächsten

00:25:08: Donnerstag auf allen möglichen Plattformen wo man Podcast hören kann umsonst Spotify,

00:25:14: dieser Apple und YouTube und ich freue mich schon auf nächste Woche. Bis dann eure Paula.

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